Попробуйте
бесплатную тренировку
в Lady`s Gym

Елена и Артем в кроссфит кроссфит борода

Lady`s Gym, г. Краснодар, Заполярная улица, 37 стр.1 к1, 2 этаж

Бесплатная тренировка в тренажерном зале при покупке блока занятий*.
Оставь заявку прямо сейчас!

Место твоей силы!

У нас только
девушки

Уютная атмосфера без мужчин
Платишь только за тренировки

Никаких лишних
затрат
Тренировки под контролем тренера

Персональная поддержка на занятиях
Приходи сама и приводи детей

Удобно
для мам

Обзор зала

Lady`s Gym г. Краснодар, Заполярная улица, 37 стр.1, к1, 2 этаж

ВИДЫ ТРЕНИРОВОК

СИЛОВАЯ+КАРДИО ТРЕНИРОВКА

Силовые/кардио тренировки по индивидуальному плану для каждой. Нагрузка у каждого индивидуальная, исходя из целей и физ.подготовки.

И ягодицы накачаем, и спину исправим, и живот уберем

Длительность от 1ч и более

Тренер Виктория
Старший тренер Полина

СИЛОВАЯ РАСТЯЖКА+МФР

Тренировка в мини-группе, включает в себя элементы растяжки, ЛФК и техники миофасциального релиза.

Длительность 1ч

Старший тренер Полина

АЭРО

Тренировка в мини-группе до 6 человек, сочетает в себе элементы акробатики и пилатеса.

Длительность 1ч

Тренер Наталья

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Тренировка в мини-группе до 6 человек, для улучшения гибкости и координации, улучшения состояния опорно-двигательного аппарата.

Делай так, и спина болеть не будет

Длительность 1ч

Тренер Наталья

ЙОГА

Тренировка в мини-группе, развивает тело, укреплять его, повышать силу и ловкость.

Прекрасно снимет стресс и научит слышать себя!

Длительность 1,5 часа.

Тренер Наталья

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

Комплекс групповых тренировок для снятия отечности, улучшения обмена веществ.

Длительность 1ч

Тренер Наталья

ФИТНЕС-БОКС

Тренировка в мини-группе до 6 человек, с элементами бокса и использованием боксерских груш и пр.инвентаря.

Бей как девченка!

Длительность 1ч

Тренер Виктория

ЗУМБА (Танцевальный фитнес)

Динамичная танцевальная тренировка в мини-группе до 6 человек, направленная на жиросжигание, развитие пластичности и снятие стресса.

Танцуй и худей

Длительность 1ч

Тренер Надежда

РАСТЯЖКА

Классическая растяжка всего тела, для улучшения мобильности и пластичности.
Тренировка проходит в мини-группе до 6 человек

Длительность 1ч

Тренер Виктория

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С ТРЕНЕРОМ

Тренировка один на один с тренером по любому направлению

Длительность 1 ч

Тренерский состав

Старший тренер Полина

Опыт работы: с 2013 г

Дипломированный тренер
Выпускница колледжа Бена Вейдера
Сертифицированный нутрициолог
Читать далее
Тренер Наталья

Опыт работы: с 2015 г

Сертифицированный преподаватель направлений:
Йога Хатха
Йога в гамаках
Оздоровительные виды гимнастики
Фейс фитнес
Тренер Виктория

Направления:
Функциональный силовой тренинг
Кардиотренинг
Стретчинг